技术领域
[0001 ] 本发明涉及一种保健食品，尤其涉及一种减脂养生粥。
相关背景技术
[0002] 随着生活水平的日益提高，人们的饮食结构也有了很大的变化，高热量的食物成为现代人餐桌上的主菜。而且当代社会生活节奏快，工作压力大，不良的饮食习惯很容易形成，长期下来，肥胖人群不断增多。
具体实施方式
[0008] 采用黑米、紫薯、薏米、大麦仁、燕麦、红豆、银耳熬制而成的粥食。
[0009] 按照黑米100克，紫薯200克，薏米50克，大麦仁10克，燕麦50克，红豆50克，银耳10克的配比熬制。
[0010] 所述的薏米，红豆熬制前需研磨成粉。
