本发明提供了一种插孔组件及连接器，属于电连接器领域。插孔组件包括后套，后套的轴向一端为插合端且设有安装孔，安装孔内设有筒状的冠簧，冠簧具有外翻部，插孔组件还包括设置在连有所述外翻部的端带内侧并将该端带撑开成正圆结构的内撑体，内撑体上设有供插针穿过的插入孔，内撑体独立设置，或者与端侧压紧体一体或固定连接。连接器包括外壳和上述的插孔组件。本发明通过设置内撑体，从而在装配时能够利用内撑体将冠簧沿径向撑开，保证弹性体上的外翻部能够贴在后台的插合端的端面上，使冠簧与后套之间有足够的接触面积以保证较好的过流能力，有利于大电流的传输。