[0001] 本发明涉及一种锻炼工具，更具体的说是一种运动锻炼工具。

[0002] 锻炼工具是小区、学校等地方需要用到的工具，通过锻炼会让人的身体更加健康，但是现在用到的锻炼功能锻炼效果差，使用不方便，功能单一，所以设计一种运动锻炼工具来解决这一问题。

[0035] 具体实施方式一：

[0036] 下面结合图1、图2、图3、图4、图5、图6、图7、图8、图9、图10、图11、图12、图13、图14说明本实施方式，本发明涉及一种锻炼工具，更具体的说是一种运动锻炼工具，包括底板1、支撑杆2、横杆3、脚架4、脚架调节机构5、锻炼机构6、手套筒调节机构7、手套筒8、通孔9、挤压垫10、手部锻炼机构11，装置功能多，可以用于上肢和下肢的锻炼，锻炼方式多样，可以根据需要选择性调节。

[0037] 脚架4包括脚架主体4-1、连接板4-2、螺纹孔一4-3、螺纹杆一4-4、三级阶梯通孔4-5、限位环4-6、阶梯转动头4-7、踩踏板4-8、弹簧一4-9、挤压板4-10、挤压垫4-11，脚架主体
4-1与连接板4-2相连接，螺纹孔一4-3设置在脚架主体4-1上，螺纹杆一4-4与螺纹孔一4-3螺纹连接，阶梯转动头4-7穿过三级阶梯通孔4-5与螺纹杆一4-4固定连接，三级阶梯通孔4-
5贯穿踩踏板4-8，限位环4-6活动设置在三级阶梯通孔4-5中，并且限位环4-6与阶梯转动头
4-7固定连接；弹簧一4-9的一端与脚架主体4-1相连接，弹簧一4-9的另一端与挤压板4-10相连接，挤压板4-10上安装有挤压垫4-11，踩踏板4-8用于使用者脚的放置，防滑效果好，转动阶梯转动头4-7，使得螺纹杆一4-4在螺纹孔一4-3中的位置发生变化，使得踩踏板4-8相对于脚架主体4-1的的位置发生变化，使得装置能够稳定的固定大小不同的鞋子，实用性强，弹簧一4-9的设置使得挤压板4-10的位置能够变化，使得固定使用着脚上鞋子的舒适性好，并且挤压垫4-11挤压鞋子，使得鞋子固定稳定性好，防滑性好。

[0038] 脚架调节机构5包括平板一5-1、螺纹孔二5-2、光孔5-3、旋钮杆5-4、限位板一5-5、三级阶梯条形槽5-6、平板二5-7、旋钮光杆套5-8、限位板二5-9、螺纹杆二5-10、连接杆5-11、限位块5-12、阶梯盲槽5-13、弹簧二5-14、螺纹孔三5-15、锁定螺钉一5-16、挤压圆头5-
17，螺纹孔二5-2与光孔5-3均设置在平板一5-1上，并且光孔5-3的个数是螺纹孔二5-2的两倍；三级阶梯条形槽5-6设置在平板二5-7上，旋钮杆5-4穿过三级阶梯条形槽5-6，旋钮杆5-
4可穿过光孔5-3，限位板一5-5活动设置在三级阶梯条形槽5-6中，旋钮杆5-4与限位板一5-
5固定连接；旋钮光杆套5-8穿过三级阶梯条形槽5-6，限位板二5-9活动设置在三级阶梯条形槽5-6中，并且限位板二5-9与旋钮光杆套5-8固定连接，螺纹孔三5-15设置在平板二5-7上，并且螺纹孔三5-15与三级阶梯条形槽5-6相连通，锁定螺钉一5-16与螺纹孔三5-15螺纹连接，挤压圆头5-17安装在锁定螺钉一5-16上；阶梯盲槽5-13设置在旋钮光杆套5-8中，限位块5-12与弹簧二5-14均设置在阶梯盲槽5-13中，连接杆5-11的一端插入阶梯盲槽5-13与限位块5-12固定连接，连接杆5-11的另一端与螺纹杆二5-10固定连接，螺纹杆二5-10可与螺纹孔二5-2螺纹连接，通过脚架调节机构5能够调节脚架4的高度，并且能够让脚架4为固定式的，也能为晃动式的，根据需要调节，当螺纹杆二5-10与螺纹孔二5-2螺纹连接的时候，由于弹簧二5-14的设置使得限位块5-12能够在阶梯盲槽5-13中晃动，此时平板一5-1与平板二5-7为相对晃动的，所以此时脚架4就能够晃动，并且脚架4的高度可以调节，需要调节的时候，转动旋钮光杆套5-8、此时限位板二5-9的设置使得旋钮光杆套5-8原地转动，由于限位块5-12为方形，阶梯盲槽5-13因为方形，所以限位块5-12只能够在阶梯盲槽5-13中移动，不能转动，因此，旋钮光杆套5-8的转动会带动限位块5-12转动，使得螺纹杆二5-10转动，螺纹杆二5-10转动也就会在螺纹孔二5-2上移动位置，进而使得平板一5-1与平板二5-7的相对距离发生变化，实现脚架4高度的调节，使得装置适用于高矮不同的人使用，随后转动锁定螺钉一5-16，让锁定螺钉一5-16在螺纹孔三5-15上移动，通过挤压圆头5-17挤压限位板二5-9，固定住限位板二5-9在三级阶梯条形槽5-6中的位置即可；如果需要调节脚架4为固定式的，就转动锁定螺钉一5-16，让挤压圆头5-17不挤压限位板二5-9，随后转动旋钮光杆套5-8，让螺纹杆二5-10转动，当螺纹杆二5-10与螺纹孔二5-2脱离接触后，移动限位板一5-5与限位板二5-9，使得旋钮杆5-4与螺纹孔二5-2螺纹连接，此时螺纹杆二5-10穿过光孔5-3，此时螺纹杆二5-10不起作用，旋钮杆5-4起作用，当调节完平板一5-1与平板二5-7的相对距离后，在转动锁定螺钉一5-16，让锁定螺钉一5-16在螺纹孔三5-15上移动位置，通过挤压圆头5-17挤压限位板一5-5即可固定住旋钮杆5-4的位置，实现了平板一5-1与平板二
5-7的相对固定。

[0039] 锻炼机构6包括主体板6-1、连杆6-2、插孔一6-3、螺纹孔四6-4、限位螺钉6-5、螺纹孔五6-6、旋钮外螺纹杆套6-7、阶梯盲孔6-8、弹簧三6-9、活动阶梯板6-10、挤压架6-11、挤压防滑垫6-12，主体板6-1与连杆6-2活动连接，插孔一6-3设置在连杆6-2上，螺纹孔四6-4与螺纹孔五6-6均设置在主体板6-1上，限位螺钉6-5与螺纹孔四6-4螺纹连接，并且限位螺钉6-5可插入插孔一6-3中；旋钮外螺纹杆套6-7与螺纹孔五6-6螺纹连接，阶梯盲孔6-8设置在旋钮外螺纹杆套6-7中，弹簧三6-9与活动阶梯板6-10均设置在阶梯盲孔6-8中，挤压架6-11与活动阶梯板6-10相连接，挤压架6-11上安装有挤压防滑垫6-12，挤压防滑垫6-12挤压连杆6-2，连杆6-2相对于主体板6-1能够转动，连杆6-2相对于主体板6-1也能够固定，固定的时候，转动限位螺钉6-5，让限位螺钉6-5在螺纹孔四6-4上移动位置，从而通过限位螺钉
6-5插入插孔一6-3中，随后就固定住了连杆6-2相对于主体板6-1的位置，根据需要调节使用；连杆6-2相对于主体板6-1能够晃动，需要两者相对晃动的时候，让限位螺钉6-5不插入插孔一6-3，转动旋钮外螺纹杆套6-7，让旋钮外螺纹杆套6-7在螺纹孔五6-6上移动位置，使得挤压架6-11上的挤压防滑垫6-12挤压连杆6-2，由于弹簧三6-9的设置使得活动阶梯板6-
10能够在阶梯盲孔6-8中晃动，使得挤压架6-11上的挤压防滑垫6-12也就能够晃动，连杆6-
2相对于主体板6-1也就能够晃动，并且晃动力度可调，需要调节时只需要转动旋钮外螺纹杆套6-7即可，根据不同的锻炼需求进行调节。

[0040] 手套筒调节机构7包括三级阶梯通槽7-1、阶梯连杆7-2、限位杆7-3、弹簧四7-4、插孔二7-5、螺纹孔六7-6、锁定螺钉二7-7，三级阶梯通槽7-1贯穿主体板6-1，阶梯连杆7-2活动设置在三级阶梯通槽7-1中，限位杆7-3插入三级阶梯通槽7-1与阶梯连杆7-2固定连接，弹簧四7-4套在限位杆7-3上，螺纹孔六7-6设置在主体板6-1上，锁定螺钉二7-7与螺纹孔六7-6螺纹连接，并且锁定螺钉二7-7可插入插孔二7-5中，插孔二7-5设置在限位杆7-3上，阶梯连杆7-2与手套筒8相连接，手套筒调节机构7用于手套筒8运动效果的调节，可以让手套筒8为固定式的，也可以让手套筒8为晃动式的，两者锻炼的效果不同，根据需要调节，需要调节为晃动式的时候，不让锁定螺钉二7-7插入插孔二7-5，此时由于弹簧四7-4的设置使得阶梯连杆7-2能够在三级阶梯通槽7-1中晃动，此时手套筒8为晃动式，可以通过手套筒8锻炼手部力量，当手套筒8为固定式的时候，只需要转动锁定螺钉二7-7，让锁定螺钉二7-7在螺纹孔六7-6上移动位置，从而让锁定螺钉二7-7插入插孔二7-5中，也就固定住了限位杆7-
3的位置，此时手套筒8就为固定式的，根据需要调节使用。

[0041] 手部锻炼机构11包括主体环架11-1、弹簧五11-2、内环11-3、螺纹孔七11-4、螺纹孔八11-5、锁定螺钉三11-6，弹簧五11-2的一端与主体环架11-1相连接，弹簧五11-2的另一端与内环11-3相连接，内环11-3上设置有螺纹孔七11-4，螺纹孔八11-5设置在主体环架11-1上，锁定螺钉三11-6与螺纹孔八11-5螺纹连接，并且锁定螺钉三11-6可插入螺纹孔七11-4中，弹簧五11-2的设置使得内环11-3能够相对于主体环架11-1晃动，能够起到锻炼手部的作用，此晃动可以被固定，需要固定的时候，转动锁定螺钉三11-6，让锁定螺钉三11-6在螺纹孔八11-5上移动位置，使得锁定螺钉三11-6插入到螺纹孔七11-4中，也就固定住了内环
11-3相对于主体环架11-1的位置，根据需要调节使用。

[0042] 支撑杆2与底板1相连接，横杆3与支撑杆2相连接，手套筒8通过通孔9套在横杆3上，挤压垫10安装在手套筒8上，手部锻炼机构11安装在手套筒8上，锻炼机构6与横杆3相连接，手套筒调节机构7设置在锻炼机构6上，并且手套筒调节机构7与手套筒8连接，脚架调节机构5与锻炼机构6连接，脚架4与脚架调节机构5连接，支撑杆2用于横杆3的支撑，手部锻炼机构11可以用于手部的锻炼，使用者可以将手臂搭在挤压垫10上，使得使用时舒适性好，手套筒8可固定可移动，根据需要调节，用于上肢的锻炼，手套筒调节机构7用于手套筒8的调节，锻炼机构6可以为固定式的也可以为活动式的，用于下肢的锻炼，脚架调节机构5的方式可以调节，根据需要调节，脚架4用于使用者脚部的放置，适用于大小不同的鞋子的固定。装置功能多，可以用于上肢和下肢的锻炼，锻炼方式多样，可以根据需要选择性调节。

[0043] 具体实施方式二：

[0044] 下面结合图1、图2、图3、图4、图5、图6、图7、图8、图9、图10、图11、图12、图13、图14说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述的螺纹孔一4-3、螺纹杆一4-4、三级阶梯通孔4-5、限位环4-6与阶梯转动头4-7共中心线。

[0045] 具体实施方式三：

[0046] 下面结合图1、图2、图3、图4、图5、图6、图7、图8、图9、图10、图11、图12、图13、图14说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述的踩踏板4-8上设置有防滑凸起，防滑效果好。

[0047] 具体实施方式四：

[0048] 下面结合图1、图2、图3、图4、图5、图6、图7、图8、图9、图10、图11、图12、图13、图14说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述的旋钮杆5-4与螺纹杆二5-10的螺纹参数相同，使得旋钮杆5-4与螺纹杆二5-10都可以与螺纹孔二5-2螺纹连接。

[0049] 具体实施方式五：

[0050] 下面结合图1、图2、图3、图4、图5、图6、图7、图8、图9、图10、图11、图12、图13、图14说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述的挤压圆头5-17的材料为橡胶。

[0051] 具体实施方式六：

[0052] 下面结合图1、图2、图3、图4、图5、图6、图7、图8、图9、图10、图11、图12、图13、图14说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述的挤压架6-11的材料为不锈钢。

[0053] 具体实施方式七：

[0054] 下面结合图1、图2、图3、图4、图5、图6、图7、图8、图9、图10、图11、图12、图13、图14说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述的弹簧五11-2的个数为多个。

[0055] 装置的使用方式：装置功能多，可以用于上肢和下肢的锻炼，锻炼方式多样，可以根据需要选择性调节，通过手部锻炼机构11能够锻炼手的握力，根据需要调节，通过手套筒调节机构7的调节能够让手套筒8为晃动式的，此时就能够锻炼手臂的力量，使用者只锻炼下肢的力量式，可以将手臂搭在挤压垫10上，舒适性好，锻炼机构6的设置使得双脚可以类似走路式的运动，也能类似劈叉式的运动，两者的锻炼方式不同，根据需要调节使用，脚架调节机构5的设置使得脚架4可以为固定式的，也可以为晃动式的，根据需要调节，还可以调节脚架4的高度，适用于高矮不同的人，脚架4用于脚的固定，适用于大小不同脚上的鞋子的固定，固定稳定性好。

[0056] 当然，上述说明并非对本发明的限制，本发明也不仅限于上述举例，本技术领域的普通技术人员在本发明的实质范围内所做出的变化、改型、添加或替换，也属于本发明的保护范围。