技术领域
[0001] 本发明涉及训练器材领域，具体是一种用于竞技健美操柔韧性训练的多功能练习器材。
相关背景技术
[0002] 竞技健美操是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目。该运动项目起源于传统的有氧健身运动：成套动作必须通过连续的动作组合，展示运动员的柔韧性和力量、七种步伐的多样性操化动作组合、结合难度动作完成成套动作的竞技能力。这其中处处都要求运动员必须达到有一定技术含量的柔韧性力量才能完成一套完整的竞技健美操成套动作。柔韧性练习在竞技健美操成套动作中起着至关重要的作用。
[0003] 目前在对柔韧性的训练中常常采用压腿或劈叉的方式，但是初次练习者往往掌握不好拉伸力度，容易造成肌肉拉伤，效果适得其反，影响髋部的训练效果，现有的大部分用于柔韧性训练的练习器材，在横叉练习过程中，训练人员的双腿一直处于不断被打开的状态，拉伸效果不明显且易于拉伤。
[0004] 因此，现设计一种用于竞技健美操柔韧性训练的多功能练习器材。
具体实施方式
[0046] 下面结合具体实施方式来对本发明进行更进一步详细的说明，以更好地体现本发明的优势。
[0047] 实施例1
[0048] 如图1所示，一种用于竞技健美操柔韧性训练的多功能练习器材，包括底板1以及立板2，所述立板2下端与所述底板1左侧侧面固定连接；
[0049] 如图1、2所示，位于底板1一侧的所述立板2上部设有驱动组件3以及用于保护所述驱动组件3的保护壳21，如图2、4所示，所述驱动组件3包括第一旋转轴31、第二旋转轴32以及内齿圈33，所述第一旋转轴31右端贯穿立板2并与立板2右侧设有的电机连接，如图5、6所示，第一旋转轴31右端设有与内齿圈33啮合传动的第一不完全齿轮34，所述内齿圈33与所述保护壳21内壁转动连接，内齿圈33左侧设有用于缠绕绳索的第一绳筒331，第一旋转轴31以及位于第一旋转轴31下方的第二旋转轴32均与立板2转动连接，第一旋转轴31中部设有第二不完全齿轮36，第二旋转轴32上设有与所述第二不完全齿轮36啮合传动的第一齿轮35，位于内齿圈33与第二不完全齿轮36之间的第二旋转轴32上设有用于缠绕绳索的第二绳筒351；
[0050] 如图2、3所示，所述底板1上设有用于练习横叉的横叉组件4，所述横叉组件4包括与底板1滑动连接的第一平板41以及第二平板42，所述第一平板41以第一旋转轴31为对称轴设有两个，第二平板42以第一旋转轴31为对称轴设有两个，第一平板41通过弹簧与第二平板42连接；
[0051] 如图3所示，所述立板2右侧设有与其滑动连接的两个转动板5，两个所述转动板5中部通过连接杆51转动连接，所述连接杆51与立板2固定连接，转动板5下端与第一平板41转动连接，两个转动板5上部通过绳索分别与第一绳筒331以及第二绳筒351连接，所述保护壳21上设有用于绳索通过的开口；
[0052] 如图2所示，所述底板1上设有用于锻炼上肢力量的吊环组件6，所述吊环组件6与转动板5连接，所述底板1右侧设有两个滑槽，所述第一平板41右端设有用于在所述滑槽内滑行的滑块；
[0053] 所述第二平板42上设有用于固定脚的绑带，第二平板42与脚接触的地方设有海绵垫，底板1与人接触的侧面设有橡胶软垫，位于两个第二平板42中间的底板1上设有用于支撑训练人员的座椅；
[0054] 利用所述练习器材进行柔韧性训练的方法为：
[0055] S1、训练人员就位：训练人员坐在底板1上的座椅上，两腿分开放于第二平板42上，并用绑带将双脚固定到第二平板42上，两腿向外侧缓慢打开并压缩弹簧使得第二平板42向第一平板41靠近，慢慢打开双腿；
[0056] S2、启动电机，电机正转，带动第一旋转轴31转动，第一不完全齿轮34以及第二不完全齿轮36随着第一旋转轴31一起转动，第一不完全齿轮34进而带动内齿圈33间歇转动，内齿圈33带动第一绳筒331间歇放长绳索，同时，第二不完全齿轮36带动第一齿轮35间歇转动，第一齿轮35带动第二绳筒351间歇放绳索，第一绳筒331与第二绳筒351放长的绳索长度相同，使得两个转动板5上端以及下端分别相互远离，与转动板5下端连接的两个第一平板41间歇相互远离，第一不完全齿轮34转动一周，带动内齿圈33转动30°，第二不完全齿轮36转动一周，带动第一齿轮35转动30°，转动板5带动两个第一平板41向两侧移动，使得双腿打开的角度增大，第一不完全齿轮34与内齿圈33以及第二不完全齿轮36与第一齿轮35不接触时，两个第一平板41停止移动，训练人员的双腿在这个打开角度保持，使得训练人员适应这个强度之后，第一不完全齿轮34与内齿圈33以及第二不完全齿轮36与第一齿轮35再次接触时，转动板5带动两个第一平板41向两侧移动，使得双腿打开的角度增大，不断重复以上动作，从而使得训练人员两腿缓慢打开并拉伸，直至完全打开并关闭电机；
[0057] S3、横叉训练完成后，启动电机反转，与S2原理相同，第一旋转轴31带动第一不完全齿轮34以及第二不完全齿轮36向与S2相反的方向转动，使得第一绳筒331以及第二绳筒351收紧绳索，进而使得两个转动板5复位。
[0058] 电机、绳索选用市售转动电机、钢丝绳或根据市售转动电机进行外形调整以适配安装至本设备中。
[0059] 实施例2
[0060] 本实施例与实施例1不同之处在于，如图7、8所示，所述吊环组件6包括横杆61以及吊环62，所述吊环62设有两个，且与横杆61固定连接，所述底板1上设有用于支撑横杆61的两个支撑杆63，所述横杆61两端均设有与其转动连接的第二齿轮611，所述支撑杆63设有与第二齿轮611啮合的齿条631，两个转动板5上端通过连接件64与横杆61滑动连接；
[0061] 所述第二平板42设有四个，且两两对称设置，弹簧包括第一弹簧421以及第二弹簧422，所述第一弹簧421的长度、弹性均弱于第二弹簧422，两个第一弹簧421分别与靠近立板
2一侧的两个第二平板42连接，两个第二弹簧422分别与远离立板2一侧的两个第二平板42连接；
[0062] 两个所述转动板5下部设有用于训练人员支撑的伸缩杆53，所述支撑杆63上设有用于开启关闭电机的开关；
[0063] 当两个训练人员在横杆61上进行横叉训练时，身高较矮的将双脚放于与第一弹簧421连接的第二平板42上，身高较高的将双脚放于与第二弹簧422连接的第二平板42上，开启电机进行横叉训练，身高较矮的抓住伸缩杆53保持平衡，身高较高的可以通过前方身高较矮的身体辅助保持平衡，当发生突发情况或拉伸强度过大时，身高较矮的人通过开关可以随时关闭电机，使得训练暂停。
[0064] 上述吊环组件6的使用方法如下：
[0065] 开启电机正转，第一不完全齿轮34带动内齿圈33转动，第二不完全齿轮36带动第一齿轮35转动，从而带动第一绳筒331与第二绳筒351放长绳索，使得两个转动杆5上端相互远离并下移，转动杆5带动连接件64向下移动，并向横杆61两侧滑动，连接件64从而带动横杆61向下移动，横杆61上的第二齿轮611在齿条631上向下移动，当横杆61到达合适的位置时，关闭电机，训练人员可以在吊环62上进行训练。
[0066] 实施例3
[0067] 本实施例与实施例2不同之处在于，如图9、10所示，所述立板2一端设有用于训练人员进行竖叉练习的竖叉组件，所述竖叉组件设有两组，竖叉组件包括用于支撑训练人员站立的支撑板22以及用于训练人员站立的支架23，所述支架23设置在位于保护壳21左侧的所述支撑板22上，所述支架23与支撑杆63以及立板2固定连接，位于两个转动板5之间的立板2上述设有与立板2滑动连接的竖叉板24，所述竖叉板24上设有三个用于单腿站立劈叉的圆杆27，竖叉板24通过第三弹簧241与支撑板22连接，位于第三弹簧241下方的立板2上设有与立板2转动连接的皮带轮25，竖叉板24下端设有与所述皮带轮25配合传动的皮带26，所述皮带26下端与转动板5下部固定连接。
[0068] 上述竖叉组件的使用方法如下：
[0069] 竖叉训练人员站到支架23上，身体贴近支撑板22，将一条腿抬起放置圆杆27上，启动电机反转，第一不完全齿轮34带动内齿圈33转动，第二不完全齿轮36带动第一齿轮35转动，从而带动第一绳筒331与第二绳筒351收紧绳索，使得两个转动板5下端、上端相互靠近，转动板5下端相互靠拢时，带动皮带26下端向保护壳21靠拢，皮带26带动皮带轮25转动，皮带26上端带动竖叉板24向训练人员间歇靠近，训练人员的腿间歇被抬升，完成竖叉训练。
