本发明提供了一种石英坩埚的制备方法和石英坩埚。该方法包括:获取成型后的坩埚坯体;在坩埚坯体的外表面涂布脱模剂浆料;脱模剂浆料包括氮化硼、硅溶胶和去离子水;对涂布有脱模剂浆料的坩埚坯体进行固化处理,得到石英坩埚;石英坩埚的外表面包裹有脱模层;脱膜层为脱膜浆料经过固化处理得到的。本发明实施例在提高脱模效率的同时,还避免对碳碳坩埚造成不必要的损伤,提高了碳碳坩埚的使用寿命。