本申请提出一种回采巷道的宽掘窄充式开掘方法，包括：开掘运输巷道；在运输巷道的非回采侧设置充填体；在运输巷道的回采侧进行回采作业；沿充填体上远离运输巷道的一侧开掘回风巷道；在回风巷道的回采侧进行回采作业，本申请和现有技术相比所具有的优点是：通过充填体代替窄煤柱对回采巷道进行支撑，避免了煤柱具有的密封性差及承载性差的问题，有效提高了回采巷道的支护质量，减少巷道修复作业量，提升支护效率，同时，充填体代替窄煤柱的方式，还有利于巷道应力的调整，避免充填体的应力集中，有效防治冲击地压，提高回采巷道的安全性。