技术领域
[0001] 本发明涉及中中医药食品领域，尤其是涉及一种以中药融入食品的养生方法。
相关背景技术
[0002] 中药是自然进化和人类智慧结晶并经过千百年有效临床实践的智能化结果。中药用于治疗疾病，多成分组合的整体系统优于单一要素。纯植物入药，副作用小，治标且能治本。
[0003] 中医天人合一的思想和在疾病治疗中的整体观都与健康中国的建设思路高度契合；中医药的技术方法直接参与到治疗保健工作中，对促进人类健康有直接的促进作用。推广治未病理念以及具体的技术方法是能够让老百姓用更低的成本获得更高的健康管理质量，让疾病关口前移都具有重要作用。
[0004] 但随着现代工业化进程的发展，中药种植环境也受到一定影响，药效大不如前，且越来越昂贵。传统的中药加工炮制，目的有三：一是减毒性，二是增加疗效，三是改变归经。但现在花样百出，让人们对中药越来越失去信心。反观全世界，中医药在欧美日韩等国愈来愈受到重视。我国传统瑰宝应当与时俱进，重新发扬光大。
[0005] 但随着现代工业化进程的发展，中药种植环境也受到一定影响，药效大不如前，且越来越昂贵。传统的中药加工炮制，目的有三：一是减毒性，二是增加疗效，三是改变归经。但现在花样百出，让人们对中药越来越失去信心。反观全世界，中医药在欧美日韩等国愈来愈受到重视。我国传统瑰宝应当与时俱进，重新发扬光大。
[0006] 目前，市场上基于中药药性改善体质、增强免疫力的食品少见，为此开发一种以中药融入食品的养生方法。
具体实施方式
[0024] 下面将对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
[0025] 一种以中药融入食品的养生方法，包括以下步骤：
[0026] S1、选取养生中药药材，选取表面干燥，内部湿润的养生中药药材；
[0027] S2、浸泡清洗，将S1中选取的养生中药药材浸泡在中药皿中一段时间，浸泡完成后对中药药材的表面进行轻刷清洗；
[0028] S3、研磨养生中药药材，将S2中完成浸泡清洗后的养生中药药材放置于研磨机中进行研磨，从而研磨成养生中药药材粉末；
[0029] S4、混合食品，将S3完成的养生中药药材粉末与食品进行混合，通过食用食品即可将养生中药药材粉末摄入体内。
[0030] 所述S1中养生中药药材为：
[0031] 灵芝：性味：性温，味淡、气特殊，味微苦涩。功能主治：味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症；
[0032] 石斛：性味：气微，味微苦而回甜，功能主治；益胃生津，滋阴清热，用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明；
[0033] 甘草：性味：甘、平；功能主治：五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍气力，金疮，解毒；
[0034] 枸杞：甘甜可口，性平补益，功效：补益肝肾，充益精血，明目；
[0035] 山药：补益脾肺肾气，像脾虚导致的泄泻、肺虚导致的咳喘、肾虚导致的各种病症都有很好的治疗作用；
[0036] 蜂蜜:补脾气、润肺止咳、润肠通便、养颜美容，可以加速创伤组织的生长，促进伤口愈合，祛斑祛痕。
[0037] 所述S2中养生中药药材需用温水浸泡1-2h；清洗养生中药药材需用软毛刷进行轻刷清洗。
[0038] 所述S3中研磨机的研磨速度为900r/min。
[0039] 显然本发明不限于上述示范性实施例的细节，而且在不背离本发明的精神或基本特征的情况下，能够以其他的具体形式实现本发明。因此，无论从哪一点来看，均应将实施例看作是示范性的，而且是非限制性的，本发明的范围由所附权利要求而不是上述说明限定，因此旨在将落在权利要求的等同要件的含义和范围内的所有变化囊括在本发明内。
