本发明涉及一种功能饮料，其配方如下(1)果味粉∶奶精∶白糖∶乳清蛋白∶蜂蜜∶水按3∶2∶2∶3∶1∶70；(2)谷氨酰胺∶葡萄糖∶果味粉∶奶精∶水按1∶6∶6∶5∶2∶140；(3)肌酸∶果汁∶葡萄糖∶水按1∶10∶6∶323；(4)支链氨基酸∶果味粉∶奶精∶葡萄糖∶水按1∶6∶6∶6∶140具体加工步骤：将各种原料按比例混合在一个容器内，用适量的温开水冲开，然后加入冰块将温度降至37℃以下，再加入营养补剂并用搅拌器搅拌均匀。可根据不同口味选择不同的果味粉。其具有高蛋白质及易吸收，并且营养均衡，能迅速补充体能，缓解疲劳。