本发明涉及一种变压器油箱强度试验下器身支撑结构及其方法，属于变压器输变电技术领域。技术方案是：包含层压木垫块（1）、胶木螺杆（2）、橡胶垫（3）、调节垫块、箱盖（7）和器身撑板（9），箱盖（7）和器身撑板（9）之间从上到下依次设置层压木垫块（1）、橡胶垫（3）和若干块不同厚度的调节垫块，层压木垫块（1）、橡胶垫（3）和若干块不同厚度的调节垫块与器身撑板（9）之间通过胶木螺杆（2）连接在一起；所述调节垫块为三块，厚度分别为5mm、2mm和1mm。本发明的有益效果是：能够保证器身撑板与箱盖间的可靠支撑，既可起到调节作用，又可起到缓冲作用，适用于各种变压器，保证变压器的安全。