本发明公开了轻量化强隔音降噪的吸音棉复合材料及其制备方法和应用,将吸音棉与塑料薄膜或橡塑阻尼薄膜通过胶水粘合后滚压粘接,接着送入烘道内烘干固化,最后收卷获得吸音棉复合材料,上述吸音棉复合材料用于封闭舱室或者汽车内饰件。通过上述方式,本发明具有吸声降噪的效果,还具有将噪声反射、阻尼减振降噪的强隔声效果,具有密度轻量化、成本低和制造容易的优点,用在封闭舱室或汽车内饰中降噪效果更佳。